NHK あさイチ バッグ [くらし]
NHK あさイチ バッグ
NHK「あさイチ」では、バックを特集。
トレンドバッグやオシャレ上級者に見える「持ち方」
散らかりがちな「中身の整理術」
肩こりの元になる「持ち癖の改善法」をご紹介!!
① おすすめ！トレンドバッグ
② 脱！迷宮バッグ
③ さらば！肩こりバッグ
① おすすめ！トレンドバッグ
バッグの品そろえに定評のある都内の百貨店で、
この春のトレンドを、ファッション誌で活躍する
人気スタイリスト・地曳いく子さんに
おすすめ！トレンドバッグを教えてもらいました。
◆地曳さんセレクト
～大人の女性におすすめのトレンドバッグ
（１）小ぶりバッグ
ここ数年人気だった大きめバッグから、
ことしは揺り戻しで小さめに注目が集まっています。
小柄な日本女性が持つとバランスがよく、おすすめ！
（２）クラッチバッグ
去年から流行していますが、注意すべきは「持ち方」。
一歩間違うと“集金バッグ”のように見えてしまうかも。。。
おすすめは「斜め前上がり」に脇に挟むこと。
視線が上に向かうので、バストアップして見える効果も!!
持ち手のあるタイプは、手首に通してブレスレットのように
見せる方法もＯＫ！
（３）リュック
ことしは有名ブランドからもたくさん登場。
きっちり両肩に背負うと“山登り”風に。。。
ポイントはあくまで「ラフに背負う」こと。
中身をパンパンに詰めず、「肩がけ」したり、
ストラップを長めにしたりすることで、
女性らしい「こなれ感」を醸し出せます。
◆持ち方にもトレンドが！
ハンドバッグをクラッチバッグのように
「抱え持つ」持ち方が、
ファッション界で人気だそうです。
海外セレブから火がつき、
トレンドの「カジュアル感」を醸し出せるそう。
写真撮影など、実用性よりおしゃれを
演出したいときにぜひお試しを！
◆取材協力
・地曳いく子さん（スタイリスト）
著書「５０歳、おしゃれ元年」（集英社）
・「５０歳 ファッション黄金セオリー」（ＷＡＶＥ出版）
◆撮影協力
・伊勢丹新宿店
電話：０３－３３５２－１１１１（大代表）
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② 脱！迷宮バッグ
物がパッと出せない“迷宮バッグ”のお悩みを
解決してくれたのは、バッグ収納の達人、
草間雅子さんです。
中身が一目瞭然で、出し入れも楽なバッグに
変身させるスゴ技を教えてくれました。
（１）中身をすべて出し、
「貴重品」
「紙類」
「雑貨」
「布類（子どもの着替えなど）」に分ける。
（２）雑貨をさらに種類別に（ティッシュ、ペンなど）
細かく分類する。
※ポイント：持ち歩いている量を客観視し、
必要以上に持っていないか見極める。
（３）ポーチやバッグの仕切りを活かし
、種類ごとに定位置を決め、バッグに収納。
◆草間さんのおすすめ→マチなしのポーチ
余分な幅を取らずに、バッグに仕切りを作ることが可能。
また、チャックを開けたままにしておけば
出し入れの手間が省け、使用頻度の高い物の収納におすすめ。
◆入れ方のコツ→ミルフィーユのように層状に
ポーチに平行になるよう、層状に入れていく。
こうすると、出し入れの際に物が動きにくく、
美しさを維持できる。
◆取材協力
・草間雅子さん（収納プランナー）
著書「美的収納プログラム」（ＫＫベストセラーズ）
③ さらば！肩こりバッグ
持ち癖によって体のゆがみが習慣化し、
一方の肩の筋肉ばかり疲労することが原因で
体調不良なんてことに。。。
「持ち癖」による肩こりや歪みの改善法。
筋トレとストレッチを組み合わせ、
ゆがみを改善するエクササイズです。
また、バッグを持って歩くときにもできる
ゆがみ改善法もご紹介!!
◆“持ち癖”改善エクササイズ
（１）持ち癖によって上がり気味の肩を下げるよう、
腕を下ろし背中側へ回す。
（２）反対側の腕は上げ、背中側へ。
ちょうど背中の後ろでＳ（またはＺ）を
描くような状態になる。
※ポイント
持ち癖で硬直していた肩は下向きにストレッチされ、
逆に反対側の肩の筋肉は上に上げることで
筋トレになり、左右の筋肉のバランスが改善。
◎持ち癖で下がり気味の肩を上げる
･･･６０秒×２～３セット
◎持ち癖で上がり気味の肩を上げる
･･･３０秒×２～３セット
※持ち癖と逆（やりにくい方のポーズ）を
長めにする。
さらに、バッグを持って歩くときも、
空いている方の手を振って歩き、
肩周りの筋肉を使えば、ゆがみを改善することが
できるそうです。
◆バッグを持ち歩くときのコツ
（１）荷物はなるべく軽く
（２）体の重心近くで持つ
（３）荷物はこまめに左右に持ちかえる
（４）空いている方の手を後ろに大きく振って歩く
（肩甲骨周りの筋肉がほぐれ血流がよくなり、
肩こり改善に。筋肉も左右バランスよく使える）
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NHK「あさイチ」では、バックを特集。
トレンドバッグやオシャレ上級者に見える「持ち方」
散らかりがちな「中身の整理術」
肩こりの元になる「持ち癖の改善法」をご紹介!!
① おすすめ！トレンドバッグ
② 脱！迷宮バッグ
③ さらば！肩こりバッグ
① おすすめ！トレンドバッグ
バッグの品そろえに定評のある都内の百貨店で、
この春のトレンドを、ファッション誌で活躍する
人気スタイリスト・地曳いく子さんに
おすすめ！トレンドバッグを教えてもらいました。
◆地曳さんセレクト
～大人の女性におすすめのトレンドバッグ
（１）小ぶりバッグ
ここ数年人気だった大きめバッグから、
ことしは揺り戻しで小さめに注目が集まっています。
小柄な日本女性が持つとバランスがよく、おすすめ！
（２）クラッチバッグ
去年から流行していますが、注意すべきは「持ち方」。
一歩間違うと“集金バッグ”のように見えてしまうかも。。。
おすすめは「斜め前上がり」に脇に挟むこと。
視線が上に向かうので、バストアップして見える効果も!!
持ち手のあるタイプは、手首に通してブレスレットのように
見せる方法もＯＫ！
（３）リュック
ことしは有名ブランドからもたくさん登場。
きっちり両肩に背負うと“山登り”風に。。。
ポイントはあくまで「ラフに背負う」こと。
中身をパンパンに詰めず、「肩がけ」したり、
ストラップを長めにしたりすることで、
女性らしい「こなれ感」を醸し出せます。
◆持ち方にもトレンドが！
ハンドバッグをクラッチバッグのように
「抱え持つ」持ち方が、
ファッション界で人気だそうです。
海外セレブから火がつき、
トレンドの「カジュアル感」を醸し出せるそう。
写真撮影など、実用性よりおしゃれを
演出したいときにぜひお試しを！
◆取材協力
・地曳いく子さん（スタイリスト）
著書「５０歳、おしゃれ元年」（集英社）
・「５０歳 ファッション黄金セオリー」（ＷＡＶＥ出版）
◆撮影協力
・伊勢丹新宿店
電話：０３－３３５２－１１１１（大代表）
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② 脱！迷宮バッグ
物がパッと出せない“迷宮バッグ”のお悩みを
解決してくれたのは、バッグ収納の達人、
草間雅子さんです。
中身が一目瞭然で、出し入れも楽なバッグに
変身させるスゴ技を教えてくれました。
（１）中身をすべて出し、
「貴重品」
「紙類」
「雑貨」
「布類（子どもの着替えなど）」に分ける。
（２）雑貨をさらに種類別に（ティッシュ、ペンなど）
細かく分類する。
※ポイント：持ち歩いている量を客観視し、
必要以上に持っていないか見極める。
（３）ポーチやバッグの仕切りを活かし
、種類ごとに定位置を決め、バッグに収納。
◆草間さんのおすすめ→マチなしのポーチ
余分な幅を取らずに、バッグに仕切りを作ることが可能。
また、チャックを開けたままにしておけば
出し入れの手間が省け、使用頻度の高い物の収納におすすめ。
◆入れ方のコツ→ミルフィーユのように層状に
ポーチに平行になるよう、層状に入れていく。
こうすると、出し入れの際に物が動きにくく、
美しさを維持できる。
◆取材協力
・草間雅子さん（収納プランナー）
著書「美的収納プログラム」（ＫＫベストセラーズ）
③ さらば！肩こりバッグ
持ち癖によって体のゆがみが習慣化し、
一方の肩の筋肉ばかり疲労することが原因で
体調不良なんてことに。。。
「持ち癖」による肩こりや歪みの改善法。
筋トレとストレッチを組み合わせ、
ゆがみを改善するエクササイズです。
また、バッグを持って歩くときにもできる
ゆがみ改善法もご紹介!!
◆“持ち癖”改善エクササイズ
（１）持ち癖によって上がり気味の肩を下げるよう、
腕を下ろし背中側へ回す。
（２）反対側の腕は上げ、背中側へ。
ちょうど背中の後ろでＳ（またはＺ）を
描くような状態になる。
※ポイント
持ち癖で硬直していた肩は下向きにストレッチされ、
逆に反対側の肩の筋肉は上に上げることで
筋トレになり、左右の筋肉のバランスが改善。
◎持ち癖で下がり気味の肩を上げる
･･･６０秒×２～３セット
◎持ち癖で上がり気味の肩を上げる
･･･３０秒×２～３セット
※持ち癖と逆（やりにくい方のポーズ）を
長めにする。
さらに、バッグを持って歩くときも、
空いている方の手を振って歩き、
肩周りの筋肉を使えば、ゆがみを改善することが
できるそうです。
◆バッグを持ち歩くときのコツ
（１）荷物はなるべく軽く
（２）体の重心近くで持つ
（３）荷物はこまめに左右に持ちかえる
（４）空いている方の手を後ろに大きく振って歩く
（肩甲骨周りの筋肉がほぐれ血流がよくなり、
肩こり改善に。筋肉も左右バランスよく使える）
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2014-03-07 19:00
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